随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，肥胖问题逐渐成为影响国民健康的重要问题，近年来，高度重视国民健康问题，明确提出要实施健康中国战略，在此背景下，不允许你肥胖，已成为全民关注的焦点。
肥胖是一种慢性代谢性疾病，与多种慢性病密切相关，如高血压、糖尿病、冠心病、中风等，肥胖不仅影响个人的身心健康，还加重了的医疗负担，以下是肥胖的几大危害：
1、增加慢性病风险：肥胖与多种慢性病的发生密切相关，如高血压、糖尿病、冠心病、中风等。
2、影响心理健康：肥胖者常遭受歧视和压力，容易产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
3、加重社会负担：肥胖导致的慢性病增加，使得医疗负担加重，影响社会经济发展。
4、影响生活质量：肥胖者活动受限，生活质量下降，难以适应社会节奏。
为应对肥胖问题，出台了一系列政策，旨在引导全民关注体重管理，提高国民健康水平。
1、健康中国战略：明确提出实施健康中国战略，将全民健康放在优先发展的战略位置。
2、基本公共卫生服务项目：将体重管理纳入基本公共卫生服务项目，为全民提供免费的健康指导。
3、营养与健康知识普及：通过电视、 *** 、报纸等媒体，普及营养与健康知识，提高全民健康意识。
4、学校健康教育：加强学校健康教育，引导学生养成健康的生活习惯。
5、社会监督与引导：加强对食品、饮料等行业的监管，引导企业生产健康产品，减少高热量、高脂肪食品的摄入。
1、增强健康意识：树立正确的健康观念，认识到肥胖的危害，积极参与体重管理。
2、合理膳食：遵循“中国居民膳食指南”，合理搭配膳食，控制热量摄入。
3、增加运动：坚持每天进行适量运动，提高身体代谢率，消耗多余热量。
4、良好的作息：保持良好的作息，保证充足的睡眠，有助于调节身体代谢。
5、社会支持：家庭、朋友、同事等社会关系给予支持和鼓励，共同参与体重管理。
不允许你肥胖，已成为全民关注的焦点，在健康中国战略的指导下，全民应积极参与体重管理，提高国民健康水平，让我们携手共进，为实现健康中国目标而努力。
